
断食生活にも大分慣れてきました。
断食といっても朝食は摂ってますので、全くの飲まず食わずではありません。
夜はお気に入りの寒天ゼリーとアイス。これは欠かせません。私の唯一のストレス発散方法ですから。
胃が小さくなったようで、朝食を半分くらい食べるともう満腹感!なかなか順調です。
63.9キロ(前日比-0.2キロ・開始から-3.1キロ)
開始1週間のスタートダッシュは無事成功しました。
5月のこれからの3週間で3.9キロ。
この3週間という余裕が油断を生み、リバウンドにつながっていくのです。
なので、ここでもう1回ダッシュを掛けます。
これから銭湯でサウナです。コメントくれたSUZUKIさんが3時間で3キロ減だというので、一気に60キロ台を目指します(いや、それは無理だろう~)。
昼から銭湯、サウナ。
仕事はどうした?
今の仕事はダイエットです(きっぱり!)。
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