ダイエットスタート

確か・・・昨年夏のＤＥ耐の時は５４キロ台でした（頑張ったなー）。

確か・・・昨年秋の耐久茶屋では５７キロ台でした（セーブするとこんな感じ）。

年末までの不摂生で６０キロ（レースシーズンの標準体重）

お正月休みで６３キロ（オフシーズンの標準体重）

これではいけないと「食べ過ぎに注意！」の意識を持ち始めたら、６５キロ（なぜ増えるかな～）

完全にレッドゾーンに入ったので、ジョギングを始めたら６７キロ（なぜ増えるかな～）



いや～見事に太りましたね！

お腹のお肉が邪魔で前にかがめないし、太もも裏のお肉とふくらはぎのお肉で、しゃがめないし・・・

先日の練習で、ぜい肉が邪魔で上手く体が動かせないことを実感しました（ステップまで足を上げられない）。

これでは、レース用のつなぎも着られない。着られないからレースに出られない。

太ってつなぎが入らなくなったという理由でレースに出なくなったり走らなくなる人がいます（結構多いと思う）が、そういう言い訳がまかり通るのが許せないと思っていた自分が今まさにその状態になってしまいました。



いやだー



というわけで５月からダイエットに励みます。

５月中に６０キロまで落としますよ。マイナス７キロ。

無理？無理じゃないですよ、やるといったらやるんですよ。

運動でやせられれば一番良いのですが運動ができないときは食べなきゃいいんですよ（笑）
健康的にやせようなんて常識的なことは考えてません。体重が落ちればいいのです（爆）
結果、体力が落ちようが、知りません
こんなダイエットはリバウンドしやすいよー、などともっともらしいアドバイス、ありがとうございます。
何言ってんですか！まずやせないことにはリバウンドも出来ないじゃないですか！



ダイエットは最初が肝心なんですよ

開始１週間で３キロぐらい落ちないと、その後のやる気が保てません。

まずは最初の１週間、頑張ります！断食ダイエット！！（笑）


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